2/18の体重

本日の体重　76.2kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　6327歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は朝の通勤の時に目の前の席が空いたので座ろうとしたら、少しはなれたところからものすごい勢いで腐れババアおばさんが走ってきて、私が座ろうとしたのを押しのけて座ってきました。
しかもその時に膝の横になかなかいい角度で膝蹴りを喰らったおかげで今も左ひざが痛いです。
そこまでして座りたいか(￣‐￣#)
さらに帰りは強風と信号機トラブルで電車がメチャ遅れで、地獄の混み様。
さらに膝に負担がかかりました。
そのせいで夜のジョギングがつらかった～！