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2/20の体重

本日の体重 76.4kg
体脂肪率  25%
本日の運動 ウォーキング 21701歩
    午前  筋トレ基本セット30×2セット
    夜  筋トレ基本セット30×4セット ジョギング 7.2km

今日は夕方から雨が降ってきたので、ジョギングは無理かと思ったんですが、筋トレのあと外を見ると止んでいるようでした。
早速準備をして外にでると、雨が止んだのではなく、霧雨に変わっているだけでした。しかし、もう外に出てしまったのでそのまま走っていると、だんだん雨がひどくなってきます。
何とか走り終えて、体重を量ってみたんですが・・・
・・・体重増えました。゚(PД`q。)゚。

今日は筋トレもウォーキングも多めにしたんですけどね~。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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