2/20の体重

本日の体重　76.4kg
体脂肪率　　25%
本日の運動　ウォーキング　21701歩
　　　　午前　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×4ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は夕方から雨が降ってきたので、ジョギングは無理かと思ったんですが、筋トレのあと外を見ると止んでいるようでした。
早速準備をして外にでると、雨が止んだのではなく、霧雨に変わっているだけでした。しかし、もう外に出てしまったのでそのまま走っていると、だんだん雨がひどくなってきます。
何とか走り終えて、体重を量ってみたんですが･･･
･･･体重増えました｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡

今日は筋トレもウォーキングも多めにしたんですけどね～。