2/23の体重

本日の体重　76.6kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　6466歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は残業をしなかったので、しっかりと走れました。
が、疲れからか背中の痛みがひどく、そのせいで呼吸も浅くなり、ジョギングのペースはかなり落ちました。
体重が増えているのはそのためですかね？