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2/24の体重

本日の体重 76.4kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 6431歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

しんどい!
疲れが溜まり過ぎたのか、体中が痛くて、おまけのだるくてたまりません。
と言う事で明日休みをいただく事にしました。
そうでもしないともうね、やばいんですよ色々と。
それと明後日は父の23回忌法要なので、その準備(って程でもないですけど)もあるんでね。

あと、疲れてくると、どうしても甘いものが欲しくなって、今日も間食してしまいました。
でもあの量、普通ならおやつじゃなくて立派な食事だよな~。だから体重減らないのか。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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