2/24の体重

本日の体重　76.4kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　6431歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

しんどい！
疲れが溜まり過ぎたのか、体中が痛くて、おまけのだるくてたまりません。
と言う事で明日休みをいただく事にしました。
そうでもしないともうね、やばいんですよ色々と。
それと明後日は父の23回忌法要なので、その準備(って程でもないですけど)もあるんでね。

あと、疲れてくると、どうしても甘いものが欲しくなって、今日も間食してしまいました。
でもあの量、普通ならおやつじゃなくて立派な食事だよな～。だから体重減らないのか。