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3/2の体重

本日の体重 77.2kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 6142歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

風が冷たい~!
そのせいで体がこわばっていたためか、それとも単に疲れが溜っているのか、ジョギング中にこけちゃいました(´∀`)
こんなに派手に転んだのっていつ以来だろう?って考えるくらい思いっきり。
肘と膝をすりむいて、めっさ痛ひ。まだ血が滴ってるし←おぉ~ステーキならうまそうな表現だ!
でもこけたのが冬だったのでまだましですね。厚着していたおかげで、すりむいたのも2箇所だけだったし。
これが夏場でTシャツ、ハーパンだったら、どんだけすりむいた事やら┐(´~`;)┌

でも、それだけ苦労して走った結果・・・
体重減ってね~!

あと、昨日から3月に入りましたが、それから妙にツイてません。今日も嫌な話も聞いてますし。もしかしたら誰かに呪われたか?
あっ、それでいらん事を考えながら走ったからこけたんだな。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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