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3/3の体重

本日の体重 77.0kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 6089歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

とうとう恐れていたことが・・・。
ついに食欲魔神様が目を覚まされた。
おかげで今日、夕飯の他に菓子パン4個も食べちゃいました。
合計カロリー約1600キロカロリー。
夕飯も普通に摂っているんで、今日は夜だけでいったい何キロカロリー摂った事やら。
これが太る原因か(´ー`)フッ
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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