3/4の体重
本日の体重 76.2kg
体脂肪率 23%
本日の運動 ウォーキング 6330歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km
昨日、食欲魔神様が大暴れなさったんで、その分って訳ではありませんが、今日は10km走りました。
おかげでちょっぴりだけ体重が減ってますワ―ヽ(・∀・)ノ―イ♪
さっ、これで明日も楽しくデカ盛れるな。
体脂肪率 23%
本日の運動 ウォーキング 6330歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km
昨日、食欲魔神様が大暴れなさったんで、その分って訳ではありませんが、今日は10km走りました。
おかげでちょっぴりだけ体重が減ってますワ―ヽ(・∀・)ノ―イ♪
さっ、これで明日も楽しくデカ盛れるな。
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