3/5の体重

本日の体重　76.0kg
体脂肪率　　26%
本日の運動　ウォーキング　7234歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 10.0km

今日は穴子天丼と巨大な大福を食べたので太ると思い、10km走りました。
そのおかげで体重が増える事はなかったんですが、体脂肪率がやばい事になってます(((；ﾟдﾟ)))
明日は少し控えましょうかね。

あと、今日はニッポーで直売をやっていました。(さすがに3回目なんで、もう写真とかないです)が、出かけていたために終了間際に滑り込んで見てみると、めぼしいものはみんな売れてしまったらしくほとんど残っていませんでした。
とりあえずコンポタスナックを買ったら以前は3袋で100円だったのが5袋で100円になってました。
で、それしか買っていないのに、おまけでいただいたのがシミチョコ3袋、コンポタとチーズスナックの小さい袋が各4袋。買ったものよりおまけのほうが多いような状態でした。
でも、行くんならやっぱり午前中のうちですね。
多分次回は秋に鎌ヶ谷の産業祭りに出て、店頭販売は年末になると思いますが。