3/6の体重

本日の体重　75.8kg
体脂肪率　　25%
本日の運動　ウォーキング　8306歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 10.0km

天気予報では、明日天気が崩れるとの事なんで、今日も10km走りました。
でも体重、ほとんど減ってない(-´ω｀-)
しかも水曜日は自社に呼ばれているので走れそうにないです。
この3日間、10kmづつ走ってやせた分、速効で戻りそうだな。