3/8の体重
本日の体重 76.6kg
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 5565歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
また太った━━━<(ll゚◇゚ll)>━━━!!
この間デカ盛りを食べて、体重が増えなかったんで、そろそろやせはじめるかと思ったんですが、儚い幻想だったようです。
毎日しっかり走ってるのに、なんでやせないかな~。
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 5565歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
また太った━━━<(ll゚◇゚ll)>━━━!!
この間デカ盛りを食べて、体重が増えなかったんで、そろそろやせはじめるかと思ったんですが、儚い幻想だったようです。
毎日しっかり走ってるのに、なんでやせないかな~。
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