3/10の体重
本日の体重 75.8kg
体脂肪率 24%
本日の運動 ウォーキング 7274歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日はいつもと同じだけ昼食を食べたんですが、何故かやたらと空腹を覚え、夕方から調子がおかしくなりました。
で、結局菓子パンを食べて、一息つけたんですけど、最近食欲が止まらないカタカタ(((;゚;Д;゚;)))カタカタ
体脂肪率 24%
本日の運動 ウォーキング 7274歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日はいつもと同じだけ昼食を食べたんですが、何故かやたらと空腹を覚え、夕方から調子がおかしくなりました。
で、結局菓子パンを食べて、一息つけたんですけど、最近食欲が止まらないカタカタ(((;゚;Д;゚;)))カタカタ
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