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3/10の体重

本日の体重 75.8kg
体脂肪率  24%
本日の運動 ウォーキング 7274歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日はいつもと同じだけ昼食を食べたんですが、何故かやたらと空腹を覚え、夕方から調子がおかしくなりました。
で、結局菓子パンを食べて、一息つけたんですけど、最近食欲が止まらないカタカタ(((;゚;Д;゚;)))カタカタ
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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