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3/16の体重

本日の体重 76.4kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 11672歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット

今日は私の誕生日です。
とは言ってもこの状況ですのでケーキもありませんが。
先週の土曜日銀座でランチ、火曜日に辛いもの会でベトナム料理、次の土曜日に横浜&三浦半島ドライブの予定だったのですが、全て中止になりました。
津波の被害、原発事故、液状化大変な事になってますけれど1日も早く復旧して、来年の誕生日には笑ってすごしたいものです。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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