3/18の体重
本日の体重 76.6kg
体脂肪率 27%
本日の運動
夜 筋トレ基本セット30×2セット
今日は電車が計画停電による運休だったために、会社を休みました。
そのため、一応自宅待機しておりましたので、ウォーキングすらしてません。
おかげで体重は増えてませんが、体脂肪率が。゚(PД`q。)゚。
そろそろジョギングも始めたいんですけど、今日も余震がありましたのでもう少し落ち着いてからにします。
体脂肪率 27%
本日の運動
夜 筋トレ基本セット30×2セット
今日は電車が計画停電による運休だったために、会社を休みました。
そのため、一応自宅待機しておりましたので、ウォーキングすらしてません。
おかげで体重は増えてませんが、体脂肪率が。゚(PД`q。)゚。
そろそろジョギングも始めたいんですけど、今日も余震がありましたのでもう少し落ち着いてからにします。
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