3/18の体重

本日の体重　76.6kg
体脂肪率　　27%
本日の運動　
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

今日は電車が計画停電による運休だったために、会社を休みました。
そのため、一応自宅待機しておりましたので、ウォーキングすらしてません。
おかげで体重は増えてませんが、体脂肪率が｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡

そろそろジョギングも始めたいんですけど、今日も余震がありましたのでもう少し落ち着いてからにします。