3/20の体重
本日の体重 77.2kg
体脂肪率 26%
本日の運動
夜 筋トレ基本セット30×2セット
今日は昨日のチャーハンのダメージか、夕方くらいまで体調が優れませんでした。
夜になっていくらかよくなったので筋トレだけは行いましたが、やっぱり体重が増えてますΣ(゚д゚;)
何の心配も無くジョギングしたり、ドライブに行ったりできる日が1日でも早く訪れる事を祈ります。
体脂肪率 26%
本日の運動
夜 筋トレ基本セット30×2セット
今日は昨日のチャーハンのダメージか、夕方くらいまで体調が優れませんでした。
夜になっていくらかよくなったので筋トレだけは行いましたが、やっぱり体重が増えてますΣ(゚д゚;)
何の心配も無くジョギングしたり、ドライブに行ったりできる日が1日でも早く訪れる事を祈ります。
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