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3/22の体重

本日の体重 77.2kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 7236歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット

余震がおさまりません。
なので本日もジョギングは行っておりません。まあ、今日は雨が降っていたのでどっちにしても走れませんでしたが。
それにしても東京や千葉でもこれだけ不安になるのですから、被災地の岩手、仙台、茨城などの不安は幾ばかりかと思います。
ただ復興に向けて少しずつですが、それでもしっかりと動き出しています。
私にできるのは節電や募金くらいですけど、自分にできることをこれからも行いたいと思います。

そしてしっかりとまた走らなくては。
体重もまた増えてきてしまいましたし・・・。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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