3/25の体重

本日の体重　77.4kg
体脂肪率　　24%
本日の運動　ウォーキング　9260歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

昨日久しぶりに走りまして、距離は短かったのですが、今日腿裏に張りがありました。
やっぱり2週間も怠けると駄目ですね。
で、しっかり走ろうと思ったら今日は雨(つω-｀｡)
世の中ままならぬものですな。