3/28の体重

本日の体重　76.0kg
体脂肪率　　24%
本日の運動　ウォーキング　8332歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 3.0km

今日は夜筋トレを始めようとした時に地震がありました。
そのためって訳でもないですが、今日も3kmだけしか走ってません。
あとニュースが地震報道ばかりで騒いでませんが、今年は花粉もひどいですね。
少し暖かくなると、鼻水が止まりません。
地震がなくても、この状態では長くは走れないかもしれないですね。

この花粉が治まる頃には被災地の復興も進んでいる事を祈ります。