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3/30の体重

本日の体重 76.0kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 6664歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット

今日は夕方に突発の仕事が入り、残業でした。
おかげで今日は走っていません。昨日少し距離を伸ばして今日もと思ったんですが。
ただ先程も余震があり、まだガッツリとは走れなさそうです。

あと先日千葉市と松戸市の浄水場で放射能が検出された時、うちは大丈夫かと思っていたんですが、うちを含む地域の浄水場はャバィ・・(´Д`;)ではなく、(乂`д´)アウト!だったようです。
成人男性がヤバイレベルって一体どんだけなんだか。
しかもそれを発表したのが一週間過ぎてから。
もう思いっきり水飲んじまったよ( ̄‐ ̄#)
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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