3/30の体重

本日の体重　76.0kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　6664歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

今日は夕方に突発の仕事が入り、残業でした。
おかげで今日は走っていません。昨日少し距離を伸ばして今日もと思ったんですが。
ただ先程も余震があり、まだガッツリとは走れなさそうです。

あと先日千葉市と松戸市の浄水場で放射能が検出された時、うちは大丈夫かと思っていたんですが、うちを含む地域の浄水場はｬﾊﾞｨ･･(´Д｀；)ではなく、(乂｀д´)アウト！だったようです。
成人男性がヤバイレベルって一体どんだけなんだか。
しかもそれを発表したのが一週間過ぎてから。
もう思いっきり水飲んじまったよ(￣‐￣#)