4/30の体重

本日の体重 77.4kg
体脂肪率  25%
本日の運動 
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km

今日は朝から隣の市川市に住んでいる従姉妹の家へ行き、帰って来てからは昨日のおでかけをまとめてました。
その時にとこの家のそばに、カステラの直売をやっている店があるとのことで、行ってみなくてはと思いましたが、昨日のパンもまだ残っておりましたので、今日は見送りました。
でも近いうちに訪問する予定です。
そして午後からウォーキングにでも行こうかと思ったんですが、あまりにも風が強く、また昨日の疲れも残っていたために寝てしまいました。
そのおかげで疲れはとれましたので、今日は久しぶりに10km走ったんですがほとんどやせてないorz

あと先月はつけなかったグラフですが、今月から再開します。
3月
今月は前半に風邪をひいたんですが、そのあと右肩上がりで体重が増えてます。゚(PД`q。)゚。
これが日本の景気ならよかったのに。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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愛車「VOXY」で、デカ盛り店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。

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