4/3の体重

本日の体重　76.0kg
体脂肪率　　26%
本日の運動　
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 4.5km

今日は昼間、寒さとにわか雨のためウォーキングをしませんでした。
やんでからもいつ降るかわからない状態だったので、家でおとなしくしておりました。
その結果がこの体脂肪率です。
もう少し頑張らないと。