4/4の体重

本日の体重　76.2kg
体脂肪率　　24%
本日の運動　ウォーキング　7716歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 5.0km

今日はジョギングのコースをいつもと変えてみました。
今までのコースはフラットなコースでしたが、今回のコースはちょっとした坂があります。
たいした坂ではありませんが、それだけでも走りにメリハリがついて、また新鮮ですね。
ただ途中に交通量の多い交差点があって、タイミングが悪いと引っかかってしまうのが難点です。