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4/6の体重

本日の体重 76.4kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 7169歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 5.0km

今日も昨日と同じコースを走りました。
なのに何故か体重が増えてるΣ(゚д゚;)
最近本当に体重が減らないな~ε-d(-∀-` )
誰かどうやったらやせるか教えてくださいませんか?
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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