4/6の体重
本日の体重 76.4kg
体脂肪率 23%
本日の運動 ウォーキング 7169歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 5.0km
今日も昨日と同じコースを走りました。
なのに何故か体重が増えてるΣ(゚д゚;)
最近本当に体重が減らないな~ε-d(-∀-` )
誰かどうやったらやせるか教えてくださいませんか?
体脂肪率 23%
本日の運動 ウォーキング 7169歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 5.0km
今日も昨日と同じコースを走りました。
なのに何故か体重が増えてるΣ(゚д゚;)
最近本当に体重が減らないな~ε-d(-∀-` )
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