4/9の体重

本日の体重　76.8kg
体脂肪率　　26%
本日の運動　ウォーキング　22714歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

今日は昼にデカ盛りの連食を行ったうえに、夜ジョギングをしていないので、体重がおもっそい増えてます。
走らなかったのは、明日また予定がはいっているからです。
その予定とは、明日また書きます。