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4/10の体重

本日の体重 76.4kg
体脂肪率  25%
本日の運動 ウォーキング 19588歩
    午前 ジョギング 皇居の周りを1周 5.0km?
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 5.0km

今日は朝から皇居へと向かい、午前中皇居の周りを1周。夜もいつもの筋トレ+ジョギング5km。
なのにほとんど体重が減ってないのは、2日連続のデカ盛りのせいですね。
あとは昨日と今日、バウムクーヘンも1個ずつ食べちゃったからかな。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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