4/11の体重

本日の体重　76.6kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　6689歩

熱出ちゃいました。
どうやら昨日、皇居の周りを走った後に、着替えもせずダベってたのがよくなかったようです。
おかげで会社でもくしゃみ＆鼻水＆咳とおまけに頭痛で仕事になりませんでした。
しかもそんな日に限って、また地震があり、電車が遅れたために地獄の混みようでした。
乗り換えてからは始発の電車を待って座って帰りましたが、座っててもきつかったです。
ただ幸運な事に、家に着くまで雨には降られませんでした。
部屋に戻って、着替えている時に降り始めたので、あと少し遅かったら雨にまで降られるところでした。

先程私にとってのエリクサー、甘酒を飲んだので明日には治ると思います。
というわけで(人-ω-)ﾟ*｡★おやすみなさい★｡*ﾟ

それにしても、夕飯に消化にいいよう、うどんにしたのに残すとは思わなかった| 柱 |ヽ(･´_｀･｡)反省