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4/13の体重

本日の体重 77.0kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 6611歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 3.0km

熱は下がりましたが、鼻水が止まりません。
おかげで何を食べても味がわからず、おいしくありません。と言う事で、もう1日トレーニングを休もうかと思いましたが、昨日あまりにも体重が増えすぎていたので、今日はしっかりと走りました。
ただ、病み上がりなので無理はせず3kmだけです。
そのせいか、体重は少し減りました。もっともまだ危険水域ですけど。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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