4/13の体重

本日の体重　77.0kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　6611歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 3.0km

熱は下がりましたが、鼻水が止まりません。
おかげで何を食べても味がわからず、おいしくありません。と言う事で、もう1日トレーニングを休もうかと思いましたが、昨日あまりにも体重が増えすぎていたので、今日はしっかりと走りました。
ただ、病み上がりなので無理はせず3kmだけです。
そのせいか、体重は少し減りました。もっともまだ危険水域ですけど。