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4/21の体重

本日の体重 77.0kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 5919歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 5.0km

先日風邪をひいてから、なんか体がだるいんですよね。
今日も走らずに休もうかとも思ったんですが、あと1日働けば休めるので、気力を振り絞って走ってきました。
でもペースはダダ落ちのままですね。
早く体力を復活させなくては。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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