4/21の体重

本日の体重　77.0kg
体脂肪率　　23%
本日の運動　ウォーキング　5919歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 5.0km

先日風邪をひいてから、なんか体がだるいんですよね。
今日も走らずに休もうかとも思ったんですが、あと1日働けば休めるので、気力を振り絞って走ってきました。
でもペースはダダ落ちのままですね。
早く体力を復活させなくては。