4/22の体重

本日の体重　77.2kg
体脂肪率　　23%
本日の運動　ウォーキング　6930歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 5.0km

明日は休みだ～！
ってそれだけで気が楽になったのか、昨日までのだるさが大分なくなりました。
おかげで今日も5kmだけですが、走ることができました。
明日は天気が崩れるそうなので、今日走れなかったらやばいとこだったかも。
さ～て、明日は元気になるために精のつくものでも食べに行こうかな。