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4/22の体重

本日の体重 77.2kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 6930歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 5.0km

明日は休みだ~!
ってそれだけで気が楽になったのか、昨日までのだるさが大分なくなりました。
おかげで今日も5kmだけですが、走ることができました。
明日は天気が崩れるそうなので、今日走れなかったらやばいとこだったかも。
さ~て、明日は元気になるために精のつくものでも食べに行こうかな。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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