4/25の体重

本日の体重　77.4kg
体脂肪率　　23%
本日の運動　ウォーキング　5924歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 5.0km

今日はとりあえず5kmだけ走りました。
体調はかなりよくなってきたので、走ろうかとも思ったんですが無理はやめときます。
もう若くはないもんで・・・。