4/29の体重

本日の体重　77.8kg
体脂肪率　　24%
本日の運動　ウォーキング　27489歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 4.6km

今日は濃い1日を過しました。
朝からめっさでかい公園を散歩→パン屋に並んで買い物→デカ盛り→DPZエキスポ

さすがに疲れました。
今日も7km走ろうかと思いましたが、途中でばててしまい、心が折れて結局4.6kmしか走れませんでした。
もっとしっかり走らないと駄目ですね。

今日のことはあとでまとめますので、今はすこし休ませて下さい。