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4/29の体重

本日の体重 77.8kg
体脂肪率  24%
本日の運動 ウォーキング 27489歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 4.6km

今日は濃い1日を過しました。
朝からめっさでかい公園を散歩→パン屋に並んで買い物→デカ盛り→DPZエキスポ

さすがに疲れました。
今日も7km走ろうかと思いましたが、途中でばててしまい、心が折れて結局4.6kmしか走れませんでした。
もっとしっかり走らないと駄目ですね。

今日のことはあとでまとめますので、今はすこし休ませて下さい。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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