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5/30の体重

本日の体重 77.4kg
体脂肪率  27%
本日の運動 ウォーキング 19145歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は午後から雨がやみ、久しぶりに走れました。
その成果が今日の体重ですかね。
まあ、体脂肪率はやばいことになったままですが。
やっぱりデカ盛り食べなければ痩せるんだな~。

それと話は変わりますが、今日FLET'S光の工事が終わり、この記事から新しいPCで書いております。
ただNECの安いノートPCなんでテンキーがない。これがこんなに不便だとは。

テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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