5/1の体重

本日の体重　77.4kg
体脂肪率　　25%
本日の運動　ウォーキング　13689歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は風が強く、雨が降ると天気予報で言っていたのでおとなしく家に居ましたが、午後から晴れ間が見えてきたのでウォーキングに行きました。

すると晴れ間の見えていた空が一転俄かに掻き曇ってきました。
ﾔﾍﾞ━━━<(;ﾟ;Д;ﾟ;)>━━━!!と思って慌てて帰ると、思いっきりの大雨。
間に合わずに少し濡れてしまいました。
このままでは夜走れないので、また太ってしまふ( ´-ｪ-｀ )

とりあえず筋トレを終わらせ外を見ると、大分小振りに。
少し待てば止みそうだったので暫く待機。

するとなんと言うことでしょう。
雨が止みました。
早速走りに行きました。
7.2kmほど走って体重計にのると・・・
まったく痩せてねぇ(ノД｀)

あれか、昼食の後に食べたパン＆アンドーナツ＆ポテチか。