5/2の体重
本日の体重 77.6kg
体脂肪率 23%
本日の運動 ウォーキング 6350歩
昨日、雨にうたれたのが悪かったのか、調子が悪いです。
と言う事で今日は筋トレもジョギングもしておりません。
明日は出かける予定なので、無理して出かけられなくなるのも嫌なので、無理はしませんでした。
では(人-ω-)゚*。★おやすみなさい★。*゚
体脂肪率 23%
本日の運動 ウォーキング 6350歩
昨日、雨にうたれたのが悪かったのか、調子が悪いです。
と言う事で今日は筋トレもジョギングもしておりません。
明日は出かける予定なので、無理して出かけられなくなるのも嫌なので、無理はしませんでした。
では(人-ω-)゚*。★おやすみなさい★。*゚
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