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5/3の体重

本日の体重 78.4kg
体脂肪率  24%
本日の運動 ウォーキング 4717歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット

今日は高校からの友人と湘南←沼の南じゃない&横浜方面にドライブに行ってきました。
そのため帰りも遅くなってしまいましたので筋トレのみやってます。
もっとも夕方から雨が降ってきたのでどちらにしても走れませんでしたが(;^ω^)

また体重が増えてしまったので、明日からはもう一度気合を入れなおしたいと思います。

なお今日のおでかけは明日にでもまとめます。
今日は朝早かったので寝ます。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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