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5/5の体重

本日の体重 78.2kg
体脂肪率  25%
本日の運動 
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km

今日は出かけようと思って、そのお店の情報を確認すると祭日は休みでした。
とりあえずウォーキングだけでもしようかと思ったんですが、最近曇りの日に出かけると必ず雨に降られていたんでやめました。そういうときに限って昼過ぎから晴れてくるし・・・。
そのせいで、夜10km走っても体重が増えました。

あと時間が空いたんで、カテゴリーをツリー化したんですけどいくらか見やすくなりました?
多少でもこのブログの記事が皆様のお役に立てればと思いまして。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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