5/5の体重
本日の体重 78.2kg
体脂肪率 25%
本日の運動
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km
今日は出かけようと思って、そのお店の情報を確認すると祭日は休みでした。
とりあえずウォーキングだけでもしようかと思ったんですが、最近曇りの日に出かけると必ず雨に降られていたんでやめました。そういうときに限って昼過ぎから晴れてくるし・・・。
そのせいで、夜10km走っても体重が増えました。
あと時間が空いたんで、カテゴリーをツリー化したんですけどいくらか見やすくなりました?
多少でもこのブログの記事が皆様のお役に立てればと思いまして。
体脂肪率 25%
本日の運動
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km
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そのせいで、夜10km走っても体重が増えました。
あと時間が空いたんで、カテゴリーをツリー化したんですけどいくらか見やすくなりました?
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