5/5の体重

本日の体重　78.2kg
体脂肪率　　25%
本日の運動　
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 10.0km

今日は出かけようと思って、そのお店の情報を確認すると祭日は休みでした。
とりあえずウォーキングだけでもしようかと思ったんですが、最近曇りの日に出かけると必ず雨に降られていたんでやめました。そういうときに限って昼過ぎから晴れてくるし･･･。
そのせいで、夜10km走っても体重が増えました。

あと時間が空いたんで、カテゴリーをツリー化したんですけどいくらか見やすくなりました？
多少でもこのブログの記事が皆様のお役に立てればと思いまして。