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5/9の体重

本日の体重 78.0kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 5808歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 3.0km

この間の週末に色々と無理してしまったためか、今日はやたらと疲れてます。
そのため今日は無理せず、それでもまるっきり走らないのはまずいと思い3kmだけ走りました。
走った距離はいつもの半分以下ですね。
だからっていきなりここまで太らなくたっていいだろ、俺!

すいません、明日からまた頑張ります。でも、明日雨の予報なんだよな~。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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