5/9の体重

本日の体重　78.0kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　5808歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 3.0km

この間の週末に色々と無理してしまったためか、今日はやたらと疲れてます。
そのため今日は無理せず、それでもまるっきり走らないのはまずいと思い3kmだけ走りました。
走った距離はいつもの半分以下ですね。
だからっていきなりここまで太らなくたっていいだろ、俺！

すいません、明日からまた頑張ります。でも、明日雨の予報なんだよな～。