5/13の体重

本日の体重　78.2kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　5413歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は雨が降らなかったので、久しぶりに走れました。
ﾜｰｲ♪ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ♪
おかげで体重が1kg減りましたが、先週の土曜日と比べると1kg太ってますね(´-∀-｀；)
暫くは天気がいいようなので、梅雨で走れなくなる前に少しでも体重を減らしたいですね。