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5/13の体重

本日の体重 78.2kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 5413歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は雨が降らなかったので、久しぶりに走れました。
ワーイ♪ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ♪
おかげで体重が1kg減りましたが、先週の土曜日と比べると1kg太ってますね(´-∀-`;)
暫くは天気がいいようなので、梅雨で走れなくなる前に少しでも体重を減らしたいですね。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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