5/15の体重
本日の体重 78.2kg
体脂肪率 25%
本日の運動 ウォーキング 8848歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は風が強かったです。風が強いとウォーキングもジョギングも辛くなりますね。
それにしても体重落ちなくなったな~。
体脂肪率 25%
本日の運動 ウォーキング 8848歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は風が強かったです。風が強いとウォーキングもジョギングも辛くなりますね。
それにしても体重落ちなくなったな~。
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