5/16の体重

本日の体重　77.8kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　6084歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今月は工場直売所でお菓子を買いすぎてしまって、気が付くとすぐ手の届くところに常にお菓子があります。
トレーニングをしても、体重の減らない原因はこの辺にありそうですね。
袋を開けると、残さず全部食べきってしまうのもいけないのかも。