5/30の体重

本日の体重　77.4kg
体脂肪率　　27%
本日の運動　ウォーキング　19145歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は午後から雨がやみ、久しぶりに走れました。
その成果が今日の体重ですかね。
まあ、体脂肪率はやばいことになったままですが。
やっぱりデカ盛り食べなければ痩せるんだな～。

それと話は変わりますが、今日FLET'S光の工事が終わり、この記事から新しいPCで書いております。
ただNECの安いノートPCなんでテンキーがない。これがこんなに不便だとは。