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6/2の体重

本日の体重 78.8kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 5875歩
    夜  筋トレ基本セット30×4セット

う~ん、油断したわけではないんですけどね、走れなかったらいきなり体重がドーンと増えました。
やっぱり走らないと体重の増え方がパねぇっす。
明日は晴れるようなので、またしっかりと走って体重を落とさなければ。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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