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6/3の体重

本日の体重 77.2kg
体脂肪率  24%
本日の運動 ウォーキング 5602歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

昨日雨で走れなかったため、思う存分体重が増えてしまいましたが、今日はしっかりと走れたので多少ですが体重が減りました。
これで明日はデカ盛りに行けますね。
さ~て何を食べようかな。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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