6/6の体重

本日の体重　78.2kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　4918歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

昨日夜、思いっきり雨にうたれたせいか、ものすごくだるいです。
おまけに今日は職場でもちょっとしたことがありまして、幾分鬱になっております。

そのため走る気力もなく、さぼってしまったため、せっかく減らした体重が元に戻りました(っω｀- )
明日はしっかりとと走るために、今日はもう寝ます。