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6/9の体重

本日の体重 78.0kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 4189歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット

今日は残業のため、筋トレのみです。
おかげでせっかく減ってきていた体重がまた増え始めました。
でもこれから暫く残業の可能性があるので、できるだけ太らないように気を付けていきたいと思います。

あと、今日の帰り地元の駅に着いた時に雨が結構強く降って、家に着くころに止むって、神様私の日ごろの行い、そんなに悪いですか?
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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