6/12の体重

本日の体重　77.8kg
体脂肪率　　26%
本日の運動　
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

昨日の疲れで今日はほとんど一日寝て過ごし、一歩も外に出ませんでした。
ただこのままではいけないと夜走りに行きましたが、先週に続き今日も雨に降られることに。
走り始めてすぐに雨がぱらぱらと降ってきて、先週のような大雨になったらすぐに帰ろうと思ってましたが幸いなことに強くはならずに、ぱらぱら程度で済んだのでいつも通りの距離を走れました。
おかげで体重は少し減りました。
まあ、昨日増えすぎただけですが…。

あと名古屋は日帰りドライブに行く距離ではないですね。