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6/12の体重

本日の体重 77.8kg
体脂肪率  26%
本日の運動 
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

昨日の疲れで今日はほとんど一日寝て過ごし、一歩も外に出ませんでした。
ただこのままではいけないと夜走りに行きましたが、先週に続き今日も雨に降られることに。
走り始めてすぐに雨がぱらぱらと降ってきて、先週のような大雨になったらすぐに帰ろうと思ってましたが幸いなことに強くはならずに、ぱらぱら程度で済んだのでいつも通りの距離を走れました。
おかげで体重は少し減りました。
まあ、昨日増えすぎただけですが…。

あと名古屋は日帰りドライブに行く距離ではないですね。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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