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6/16の体重

本日の体重 78.0kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 5349歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット

今日も残業でした。
ただ残業がなくても雨のため走ることができなかったのでそれだけが救いかもです。
でも夜の食事が遅くなるのと。カロリーが上がるのと、間食が増えるのであまりよろしくはないんですがね。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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