6/18の体重

本日の体重　79.0kg
体脂肪率　　24%
本日の運動　ウォーキング　5224歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

油断したわけではないんですが、昨日10km走ったので、今日はデカ盛りを食べに行ってきました。
そのせいか体重がまたャﾊﾞィ･･(-ω-；)ことになってます。
まさか昼過ぎから雨が降るとは思わなかったよ。
明日は曇りで雨の予報が出ていないので、何とか走って体重を落としたいと思います。
そうしないとまた大台にのっちゃうし…。