6/18の体重
本日の体重 79.0kg
体脂肪率 24%
本日の運動 ウォーキング 5224歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット
油断したわけではないんですが、昨日10km走ったので、今日はデカ盛りを食べに行ってきました。
そのせいか体重がまたャバィ・・(-ω-;)ことになってます。
まさか昼過ぎから雨が降るとは思わなかったよ。
明日は曇りで雨の予報が出ていないので、何とか走って体重を落としたいと思います。
そうしないとまた大台にのっちゃうし…。
体脂肪率 24%
本日の運動 ウォーキング 5224歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット
油断したわけではないんですが、昨日10km走ったので、今日はデカ盛りを食べに行ってきました。
そのせいか体重がまたャバィ・・(-ω-;)ことになってます。
まさか昼過ぎから雨が降るとは思わなかったよ。
明日は曇りで雨の予報が出ていないので、何とか走って体重を落としたいと思います。
そうしないとまた大台にのっちゃうし…。
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