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6/19の体重

本日の体重 77.4kg
体脂肪率  26%
本日の運動 ウォーキング 17045歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

昨日走れずにがっつりと太ってしまったので、今日は大目にウォーキングをしました。
そのおかげで体重が元に戻りましたヤタ───v(-∀-)v───♪
あとは雨が降らないことを祈るだけですね。
でも残業で走れない日もあったりするからなぁ~。

あと今日はスーパークールビズ用のポロシャツ&チノパンを買いに行ったんですが、普段まず着ないので何を買っていいか迷いました。
一年中Tシャツ(長袖か半袖)&ジーパンなもので。

その時についでにスーツも買おうかと思って試着したらショックな出来事がありました。
いつの間にか肩幅が広くなってしまっていたようで、ジャケットを丈で合わせると肩がパッツンパッツンに。
パンツはウエストで合わせると太ももがギッチギッチに。
筋トレの成果でかなりいびつな体型になってしまった。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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