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6/20の体重

本日の体重 77.0kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 4941歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は残業もなく、雨も降らなかったので走ることができましたので、体重が減りましたワチョ――ヽ(・∀・)ノ――イ♪
とりあえず引継ぎの資料も作り終わって、あとは引き継いでもらだけなので、今月いっぱいは残業はなさそうです。
あとは雨さえ降らなければ…。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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