6/20の体重

本日の体重　77.0kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　4941歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は残業もなく、雨も降らなかったので走ることができましたので、体重が減りましたﾜﾁｮ――ヽ(･∀･)ﾉ――ｲ♪
とりあえず引継ぎの資料も作り終わって、あとは引き継いでもらだけなので、今月いっぱいは残業はなさそうです。
あとは雨さえ降らなければ…。