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6/21の体重

本日の体重 77.4kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 4941歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は会社の帰りに夕立にあい、今日は走れないかと思いましたが筋トレ中に止んでくれたので、しっかりと走れました。
なのに体重が増えてしまいました(・´_`・)
せっかく昨日痩せて、今日もと思ったんですが甘かったようです。
明日も雨の心配はないようなので、しっかりと走って、明日は体重を減らしたいと思います。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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